المرأة الحامل والصيام في رمضان
جدول المحتويات
جعل الله سبحانه وتعالى الصيام واجب على كل مسلم قادر إلا في حالات محددة أباح فيها الإفطار كالحامل والمرضع لأن الصيام قد يسبب ضررًا بهما.
فهذا تيسير من الله تعالى لعباده المسلمين الذين لا يمكنهم صيام الشهر الفضيل مما يستوجب عليها القضاء أو الفدية امتثالًا لأوامر الله. لذلك إليكم مقالنا اليوم لنتعرف معًا على العوامل التي تؤثر على قدرة الحامل على الصيام في رمضان مرورًا ب النظام الغذائي الصحي والملائم للحامل وما رأي الفقهاء والأطباء في ذلك.
ما الواجب على من أفطرت لعذر الحمل أو الرضاع؟
إن الواجب على من أفطرت لعذر الحمل أو الرضاع هو:
القضاء أي صيام الأيام التي أفطرتها بعد الشهر الفضيل.
الفدية وهي إطعام مسكين عن كل يوم فطرت فيه بشهر رمضان المبارك
والجدير بالذكر أنه على الحامل أن تطعم عن نفسها وعن الطفل الرضيع أو الجنين في حال توجب عليها الإفطار من أجلهم.
وعلى من يرغب بالجمع بين الفدية والقضاء وهو أمر مستحب القضاء أولًا ثم الفدية ولا يجوز الاكتفاء بواحدة منها.
مقدار فدية من أفطرت لعذر الحمل أو الرضاع
إن مقدار فدية من أفطرت لعذر الحمل أو الرضاع هو نصف صاع من قوت البلد كالأرز أو التمر أو القمح، ومن المحبب أن يتولى الأب أو ولي الأمر الفدية.
حقيقة صيام الحامل في رمضان والآثار الصحية عليها
إن صيام الحامل في شهر رمضان ممكنًا في حال كانت الحامل تتمتع بصحة جيدة وتحت إشراف الطبيب المختص ضمن نظام غذائي معين.
بينما في حال كانت الحامل تعاني التعب والارهاق فقد يكون الصوم خطرًا عليها وعلى جنينها وهنا لا بد من إيقاف الصيام في حالة ظهور أي أعراض كالدوار أو انقباضات بالرحم أو حركة قليلة للجنين مع ضرورة الاستشارة الطبية هنا على الفور.
الآثار الصحية السلبية لصيام الحامل في رمضان
إليكم فيما يلي الآثار الصحية السلبية لصيام الحامل في رمضان والتي تستدعي التوقف عن الصيام:
الصداع والإرهاق والجفاف والغثيان للحامل.
نقص في السائل الامنيوسي للجنين.
ولادة جنين بحجم صغير وإمكانية حدوث فقر الدم.
حدوث ولادات مبكرة.
تأثيرات سلبية على نمو الجنين في حالات معينة.
ازدياد هرمون الكورتيزول في اللبأ مما يؤثر سلبًا على صحة الرضيع في وقت لاحق.
الآثار الإيجابية لصيام الحامل في رمضان
هناك العديد من الآثار الإيجابية لصيام الحامل في رمضان في حال كانت تتمتع بصحة جيدة تسمح لها بصيام أيام الشهر الفضيل وهي:
تقليل التوتر وتعزيز الشعور الهدوء.
تقوية مناعة الحامل في حال نظام الصحي سليم.,
التقليل من خطر الإصابة بسكري الحمل.
تحسين عملية الهضم.
إبعاد الجسم عن السموم وتطهيره.
تحكم أفضل بالوزن.
العوامل التي تؤثر على قدرة الحامل على الصيام في رمضان
إن صيام الحامل في شهر رمضان يعتمد على العديد من العوامل الهامة ومن أبرزها:
صحة الحامل العامة وهل لديها أي أمراض مزمنة كالضغط أو السكري.
وجود سوابق لمضاعفات خطيرة في المحل.
عمر الحمل لأن الأشهر الأولى تسبب إرهاق للحامل نتيجة القيء المستمر في معظم حالات الحمل.
عدد ساعات صيام الحامل وهل الصيام مترافق مع طقس حار لأن الطقس الحار يجعل الصيام أكثر صعوبة.
حجم الجنين وصحته العامة وهل يصله الغذاء بشكل جيد وما مستوى الماء المحاط به.
النظام الغذائي للحامل وهل تشرب كميات كافية من الماء ضمن السحور والافطار.
علامات هامة تستوجب الافطار الحامل بشكل فوري في رمضان
في حال ظهور العلامات التالية على المرأة الحامل يجب إيقاف الصيام على الفور واستشارة الطبيب:
التعب الشديد المصحوب بالدوار.
الغثيان والقيء المتكرر.
تغير في لون البول وتحوله للون الداكن فهذه علامة جفاف.
حدوث ألم وانقباضات في الرحم.
قلة حركة الجنين أو عدم تحركه.
نصائح هامة للحوامل الراغبات في الصيام في رمضان
هناك مجموعة من النصائح الهامة للحوامل الراغبات بالصيام في شهر رمضان المبارك:
بدايةً يجب استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام لإجراء الفحوصات اللازمة سواء للسكر أو الضغط للتأكد من عدم وجود ما يمنع الصيام.
شرب الماء بكميات جيدة وشرب العصائر الطبيعية في وجبتي السحور والافطار.
الابتعاد عن تناول الحلويات والأطعمة المقلية عند الفطار والاعتماد على الخضراوات الورقية واللحوم والبقوليات.
التأخر في السحور بحيث يكون قبل الفجر مباشرةً واعتماد البيض والخبز الكامل والخضراوات والفواكه.
النوم بشكل جيد والابتعاد عن الجهد البدني القاسي.
التقليل من الاعمال في المنزل.
التقليل من تناول المنبهات كي لا تعرض الحامل للصداع.
النظام الغذائي الصحي والملائم للحامل خلال فترة الصيام في رمضان
يجب على المرأة الحامل خلال فترة الصيام في شهر رمضان اتباع نظام صحي متوازن يعتمد على ما يلي:
بدايةً يجب الاعتماد على الوجبات الصغيرة والمتوازنة عند السحور والإفطار.
الإكثار من شرب الماء كي لا تتعرض الحامل للجفاف.
الابتعاد عن تناول السكريات والطعام المالح والحار.
الالتزام بالوجبات الغذائية التي تحوي عناصر غذائية هامة كالخضراوات والكربوهيدرات والفواكه والبروتينات.
الالتزام بتناول وجبة السحور لضمان صحة الحامل والجنين.
تناوب السوائل بشكل كبير وخاصةً الشوربات.
الابتعاد عن الوجبات المقلية عالية الدهون لأنها ستزيد الوزن وستسبب حرقة في المعدة.
مواقف الفقهاء والأطباء بخصوص صيام الحامل في رمضان.
اتفق الفقهاء والأطباء على جواز إفطار المرأة الحامل في حال كان هناك خطر على صحتها وصحة جنينها، حيث يجب على الحامل القضاء هنا ودفع فدية لمسكين عن كل يوم فطرت فيه.
مواقف الفقهاء بخصوص صيام الحامل في رمضان
إن موقف الجمهور يؤكد جواز إفطار الحامل إن كان هناك خوف على الجنين أو صحة الأم وضرورة القضاء بعد شهر رمضان ولا يشترط دفع فدية لمسكين.
أما بعض الصحابة فيرون ان المرأة الحامل مخيرة بين القضاء أو إطعام المسكين في حال فطرت.
مواقف الأطباء بخصوص صيام الحامل في رمضان
يرى الأطباء ضرورة استشارة الحامل الراغبة بالصيام للطبيب الخاص بها للقيام بالفحوص اللازمة وأخذ القرار بجواز الصيام.
كما أكد الأطباء بأن هناك علامات يجب أخذها بعين الاعتبار لإيقاف الصيام والإفطار على الفور وهذه العلامات كالضعف والدوار والتقلصات في الرحم أو قلة حركة الجنين.
وفي حال عدم وجود علامات يجب الالتزام بنظام صحي يعتمد على الوجبات الغنية والابتعاد عن الاجهار وخذ قسط جيد من الراحة خلال نهار شهر رمضان.
كفارة الصيام للحامل بالمال
إن كفارة الصيام للحامل بالمال تكون بإطعام مسكين واحد عن كل يوم فطرت فيه ويكون 750 غرامًا من قوت البلد.
حيث يجوز إخراج الغدية نقدًا بما يعادل المد من قوت البلد إن كان هذا في صالح المسكين فلا جواز لدفع المال بدلًا من الفدية الا عند الحاجة. والجدير بالذكر أن الفدية تكون مصحوبة بالقضاء في حال كان الإفطار خوفًا على الجنين.
الاسئلة الشائعة
ماذا يحدث للجنين عند صيام الأم في شهر رمضان؟
لا ضرر على الجنين عند صيام الأم فهو يأخذ غذاءه من المخزون الغذائي للأم لذلك يجب على الأم أن تحافظ على غذائها واختيار الطعام الغني بالعناصر الغذائية.
متى يكون الصيام خطر على الجنين؟
يكون الصيام خطرًا على الجنين في حال كان هناك علامات معينة كالتعب والضعف أو الغثيان المتكرر أو قلة في حركة الجنين أو ارتفاع ضغط الحامل.
ما هي الحالات التي تفطر فيها الحامل والمرضع في رمضان؟
تفطر الحامل والمرضع في شهر رمضان في حال الخوف على النفس أو على الرضيع أو الجنين نتيجة الصيام.
كيف يتغذى الجنين في بطن أمه أثناء الصيام؟
يتغذى الجنين في بطن أمه أثناء الصيام عبر المشيمة التي تنقل الغذاء للجنين عبر دم الأم وهذا يعتمد على مخزون الأم من السكريات والدهون ويكون الغذاء موجود بشكل مستمر حتى عند صيام الأم.
